קורס תקופת החיים החדשה
התחדשות, משמעות ותשוקה לבני 60+
ההרשמה תפתח בקרוב
שני העשורים שבין גיל 60 לגיל 80 הם עשורים חדשים במהותם לאנושות.
העלייה בתוחלת החיים ובאיכות החיים דחתה את הזקנה כפי שהכרנו אותה, ויצרה תקופה חדשה בחיי האדם, המכונה ה”הגיל החדש” ו”תקופת התבונה”. מחקרים עדכניים והניסיון הנצבר בשטח מלמדים, כי באמצעות הידע והכלים הנכונים, ניתן להאריך את ‘תקופת התבונה’ ולדחות את הזקנה הגריאטרית. זוהי הזדמנות נפלאה לסבב חיים נוסף של משמעות והתחדשות מדויקים יותר. הזדמנות להשתחרר מדפוסים ישנים וליהנות מפריחה מחודשת בזוגיות ובחיי המשפחה, ביחסים עם אנשים קרובים ובכלל תחומי העניין והעשייה.
הקורס מקנה ידע עדכני וכלים מעשיים כיצד לשמור על בריאות פיזית, נפשית ותפקוד קוגניטיבי תקין גם בגילים גבוהים.
במהלך הקורס, ילמדו המשתתפים טכניקות התומכות במימוש איכויות המוח הבוגר, התורמות משמעותית ליכולות של ביטוי עצמי, להרחבת קשרים חברתיים, להעצמת אנרגיה חיובית וליצירת משמעות ותשוקה בחיינו.
הקורס מתווה כיוון, מציג דרך ונותן כלים שיאפשרו למשתתפים להפיק את המיטב מתקופת החיים שאחרי הפנסיה.
בואו להוסיף שנים לחיים וחיים לשנים!
בוגרים ממליצים
הקורס בהנחיית עינת פורת עמוס – עובדת סוציאלית, גרונטולוגית, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות.
בעלת ניסיון עשיר בלימוד והובלת תהליכים פרטניים, משפחתיים, ארגוניים וקהילתיים למימוש עצמי והתפתחות בגיל השלישי. מדריכת עובדים סוציאליים, פסיכולוגים וצוותים רב-מקצועיים בעבודה עם הגיל השלישי.
תכני הקורס:
- התהוותה ומשמעותה של תקופת חיים חדשה
- ייחודיותה של ההתפתחות בתקופת התבונה
- מימוש פוטנציאל ואיכויות המוח המבוגר
- זיכרון ושכחה בגיל השלישי
- שמירה על מוח חד בכל גיל
- מ”תבונה” ל”תבונה מעשית”: טכניקות לביטוי עצמי מדויק ויעיל במציאות החיים המורכבת
- טכניקות מסייעות לתקשורת וקשר בין דורי
- טכניקות למיפוי וניפוי קשרים חברתיים, לצד הרחבת המעגל החברתי
- יצירת משמעות, תשוקה וחותם אישי
- אמונות מגבילות, הרגלים, דפוסים ושינויים
- בחירת והצבת מטרות להתפתחות אישית
- שימוש בכוח המחשבה והדמיון ליצירת מציאות בריאה ומשגשגת
לאחר כל מפגש יקבלו המשתתפים סיכום של המפגש למייל, חומר תאורטי לקריאה לקראת המפגש הבא והפניות להרחבת הדעת בנושאים הנלמדים.
לפרטים והרשמה חייגו:
09-7750388 או השאירו פרטים מטה
בוגרי הקורס ממליצים - לחצו כאן >>
- “בסופו של דבר ההחלטות הן שלי, אבל הן מבוססות על אותו ארגז כלים שהענקת לנו.
אחד הדברים המשעשעים הוא שאת סה”כ צעירה מרוב הילדים שלי. לקח לי שנות דור להבין וליישם את העובדה שניתן ללמוד מכל אחד! אולי במיוחד מהילדים שלנו.”
דוד
- “כמורה ומאמן עשרות שנים, חשבתי שאני כבר מכיר את הכלים האלה, נעזרתי בהם וגם לימדתי אותם. מה כבר יחדשו לי? כל הכלים היו מוכרים לי. גם התהליכים. אבל להשתמש בהם זה לא כמו לדעת אותם ולהשתמש בהם על עצמי זה לא כמו ללמד אותם ולהפעילם על אחרים.
נפתחת הזדמנות נוספת להתמודד עם שאלות על עצמי, על דרכי, על משמעות חיי. הזדמנות להתחבר עם הילד שבי שנשכח בפינה בפנים משך עשרות שנים עם החלומות שחלם הצבעים המקוריים שאהב. עכשיו ממרום מושבי עם כל מה שלמדתי על החיים מה שעשיתי ומה שייצרתי, אני יכול לסגור מעגל ולהתחבר לילד שבי וללכת איתו יחד אל מה שאנחנו אוהבים ושואפים.”
מיכאל
- “תודה לך עינת יקרה, שמאז שפגשתי בך חיי משתנים ומשתפרים. עזרת לי לפקוח עיניים ולראות את חיי מזוויות אחרות.
איתך הארתי פינות חשוכות בקשרים שלי עם אבא שלי, עם עצמי, בני משפחה וחברים.
בסדנאות שלך צמחתי ופרחתי והכרתי אנשים חדשים.”
שושנה
- “עברנו איתך תהליך בו למדנו לקחת פסק זמן, לנשום עמוק ולהביט פנימה – להרגיע את המחשבות המתרוצצות, להקשיב לגוף, למה שיש לו לומרלנו ולברור לעצמנו במה להתמקד. למדנו לקחת רגע קט במרוץ החיים ולהיות כאן ועכשיו למען האחר – להאזין, להיפתח ולקחת את הזמן לפני התגובה האוטומטית, לא לבקר ורצוי אף להיות פחות ביקורתי.
תודה גדולה על ה”גלגלים” שציידת אותנו בהם. בעזרתם נוכל לדווש בדרכי החיים ביתר קלות, וחשוב מזה – ביתר שמחה!”
- “הבאת אותנו לנתיבי מחשבה חדשים היכולים כל כך לעזור במציאת פתרונות – מאתנו אל עצמנו ומאתנו לסובבים אותנו. עשית זאת בקרבה ובנועם רב, וכך יכלנו להיפתח כל כך בחופשיות ולדבר על דברים באווירה כל כך נעימה ומאפשרת.”
ניצה
